Cómo hacer el take off o levantarse sobre la tabla

El take off en una ola, es como la primera cita. Y es que se trata de una de las maniobras más críticas en el aprendizaje de todo surfista.  

Si fallamos en el take off, perderemos el impulso, la fuerza y por consiguiente también la ola.

Todo surfista pasa por momentos de su evolución en que se enfrenta a puntos críticos que necesita resolver para poder seguir avanzando en su surfing.

Si no se superan, la evolución de tu surfing se estanca en ese nivel.

Pero si se superan, y se afianzan las nuevas habilidades, se abre un nuevo nivel en tu surfing.

El surf puede llegar a ser frustrante, por eso en este post vamos a intentar explicar todos los tips para que puedas levantarte sobre la tabla de surf de la mejor forma posible.

El «Take Off» se puede hacer de varias maneras.

La técnica que vamos a explicar es la que se utiliza en la gran mayoría de escuelas de surf.
Ten en cuenta que esta técnica sólo funciona para longboards o softboards, es decir tablas de surf para principiantes.

REMA

Lo primero que haremos será nadar hasta que realmente notes que estas dentro de la ola.

Deberías remar hasta que te «enganche» la ola y te deslices con ella

¿No estás seguro de si realmente estas enganchado en la ola?

Nadar dos brazadas extras nunca está demás.

Después de coger la ola, pon las dos manos en la tabla de surf junto a tus pectorales, a la altura de estos.

Hacer un buen take off depende de un buen remado

El ejercicio del remado debe hacerse con mucha fuerza.

Solo así conseguirás colocarte en la ola.

Si el remado es débil, te será difícil poner tu cuerpo y la tabla en movimiento.

Si no quieres que se te escape una buena ola, rema con fuerza y consigue alcanzar la pared de la ola, deslizándote por su espuma.

La remada siempre tiene que ser en relación a la ola.

Según la velocidad que traiga la ola, tú te tienes que poner a esa velocidad para poder cogerla en ese mismo timing. 

Así podrás bajarla con esa velocidad y seguirás surfeándola a esa velocidad.

Si que es verdad que cuando la ola es grande y vertical aquí hay que hacer una variación: la remada tiene que ser muchísimo más fuerte.

¿Por qué?

Porque cuanto antes te pongas de pie y antes bajes la ola, antes podrás hacer la rotación para meterte en la pared y disfrutar de la ola.  

Todo lo que sea retrasarte en ese sentido hará que caigas desde arriba, que la bajes apurado y recto o que claves al llegar abajo y todas esas cosas.

ANTICIPACIÓN

Ahora lo que haremos eses identificar el momento exacto en que debemos ponernos de pie.

Escoger el momento correcto para levantarte es una de las primeras claves. 

En el momento que notamos que la ola empiece a llevarnos, apoyaremos ambas manos a la altura del pecho y realizaremos una flexión para separar nuestro tronco de la tabla.

Las manos las apoyaremos a la altura de nuestro pecho y no en los cantos de nuestra tabla de surf.

Ya que esto puede provocar que desestabilicemos nuestra tabla y nos caigamos sin ni si quiera conseguir levantarnos.

Puedes levantarte perfectamente en la tabla de surf, si no lo haces en el momento adecuado, no sirve para nada.

Demasiado tarde, y estas en la espuma, demasiado temprano y la ola sigue sin ti.

Cuando hayas visto una ola, empieza a remar para coger velocidad y posicionarte en el sitio adecuado.

El sitio adecuado es “el pico”, la zona donde la ola se levanta con más altura, pero antes de que haya empezado a romper.  

El pico puede estar siempre en el mismo sitio, como suele ser el caso de olas con fondo de roca, o bien desplazarse en cada serie de olas, como suele ser el caso en olas con fondo de arena.

Cuando remas, pero notas que la ola te está empujando, es hora de hacer el take off.

Este paso es clave, se aprende pasando muchas horas en el agua, conociendo la playa donde estas surfeando, observando, probando, corrigiendo, ajustando, aprendiendo a leer el mar para saber que ola es para ti, y como ajustar tu posición en el pico para posicionarte bien, tanto respeto a la ola como respeto a los demás surfistas.

Y como cada día es distinto, cada día tienes que ir ajustando.

BAJA EL CENTRO DE GRAVEDAD

Si te preguntas por la técnica del take off surf, has de saber que el momento de ponerse en pie es justo cuando estás remando, y la ola gana velocidad y empieza a pisarte los talones.

En primer lugar, echa todo tu peso hacia delante, pero evita hundir el nose o la punta.

En el instante de mayor intensidad y velocidad de la ola, no lo dudes y ¡levántate!

Sólo necesitas desarrollar perfectamente la técnica del take off surf, para levantarte y no caer.

Un buen consejo a la hora de realizar un take off es el de mantener nuestro centro de gravedad bajo. 

Deberemos de mantenernos agachados.

De esta forma, tendremos más equilibrio y evitaremos desestabilizarnos y caernos.

Una postura excesivamente erguida, aumenta las posibilidades de que clavemos el rail o de que pongamos demasiado peso en la cola.

LEVANTA EL PECHO

Empuja hacia arriba. Los dedos de los pies deben estar pegados a la cola de la tabla de surf.

Necesitas crear un espacio entre tu cuerpo y la tabla de surf: tus rodillas, piernas y pecho no deben tocar la tabla de surf.

Allí entramos en lo que es el movimiento en sí.

La primera etapa consiste en levantar el pecho, empujando sobre los cantos de tu tabla de surf.

Como hemos visto antes, lo debes de hacer únicamente en cuanto notes que la ola te está empujando. El momento en el cual inicias el movimiento es fundamental.

Es muy importante que posiciones tu cuerpo de forma equilibrado sobre la tabla.

Demasiado atrás, no avanzas. La cola está demasiado hundida. Cuando vas a remar una ola vas a ver como no te lleva. Demasiado adelante, la punta de tu tabla se clava en la ola y te caes.

PON EL PIE DELANTERO EN TU TABLA.

La segunda etapa consiste en traer tu pie delantero para adelante y colocarlo sobre el eje longitudinal de tu tabla de surf.

Debes de realizar este movimiento sin apoyar ninguna de tus rodillas sobre la tabla. Este es el error más común de los principiantes.

Si metes la rodilla, además de abollar tu tabla, no te vas a poder levantar de manera fluida y rápida.

LEVANTARSE

Cuando hayas puesto los dos pies en cada sitio, es hora de elevar el cuerpo.

Es importante mantener algo de flexión para mantener la estabilidad de la tabla.

Será un completo error si intentas levantarte de golpe, así que intenta seguir todos estos pasos.

Una vez que te sientas estable y cómodo, ponte de pie.

Asegúrate de que tus pies están en la posición correcta antes de quitar las manos de la tabla de surf.

Cuando estés de pie, mantén las rodillas dobladas, comprima la parte inferior de su cuerpo y mira por dónde vas y, sobre todo, a donde quieres ir.

Asegúrate de tener una buena postura.

La distancia entre tus dos pies debe ser del ancho de los hombros o un poco más.

Los arcos de los pies deben estar directamente en la línea central (alma) de la tabla de surf.

Tu pie delantero debe estar en un ángulo máximo de 45 grados.

En esta última etapa, vas a empujar fuertemente sobre tu pierna delantera para levantarte del todo, colocando tu pie trasero y equilibrándote con tus brazos.

Tus brazos deben de estar hacia adelante, y levantados a nivel de los hombros.

Esto es fundamental, ya que contribuye a poner el peso de tu cuerpo hacia adelante, sobre tu pierna delantera.

Para poder surfear y hacer el take off, necesitas un mínimo de condición física.

Tranquilo, no necesitas pasar horas en el gimnasio y ponerte los músculos hinchados. Verás tanto niños como surfistas de más de 60 años, tanto mujeres como hombres.

Lo que necesitas es tonicidad y equilibrio, y esto se trabaja, antes de meterte en el agua.

¿Cuáles son los errores que debo evitar si quiero hacer un take off surf con técnica perfecta?

Cuando nos iniciamos en el aprendizaje de la maniobra número uno del surf como es el take off, es habitual tener errores comunes en principiantes, pero que con el tiempo podemos mejorar.

Estos son algunos de ellos:

Colocarte muy detrás o delante de la tabla.

Mirar a la tabla de surf en lugar de la dirección a la que quieres ir.

No remar lo suficiente.

Elegir una tabla que te quede corta o que sea muy angosta.

¿Qué tiene esto que ver con el take off surf y la técnica correcta?

Primero, has de saber que el peso hunde la cola, y el nose se levanta, impidiendo que alcances la ola.

En segundo lugar, hundirás el nose. 

De modo que la ola te pasará por encima y caerás de cabeza en el agua.

Una vez estás de pie sobre la tabla de surf, tienes que evitar colocar el peso en la parte atrás o tail de la tabla.

Es mejor usar una tabla ancha para mantener el equilibrio. Mira siempre al frente para que no tropieces con otro surfista o alguna roca.

Con dos estos tips lo único que te queda es ir al agua… y a practicar!